¿Qué es somatizar?
Cuando estamos sometidos a ciertos niveles de estrés, cuando nos ocurren cosas que nos preocupan o nos generan estados ansiosos; es muy frecuente que “somaticemos” esos estados mentales en forma de problemas físicos. Muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que nuestro malestar orgánico puede estar relacionado con una causa psicológica, pero es posible que así sea. Es importante escuchar a nuestro cuerpo, porque quizá ese dolor de estómago no indique una úlcera sino altos niveles de preocupación por una situación vital que nos está costando manejar.
¡También se dice que existe una relación entre Somatización e Hipocondría!
El término “somatizar” (que no hay que confundir con sodomizar) fue acuñado en los años 20 por un autor psicoanalista (Stekel), que lo definió como “un proceso inconsciente” que deriva en un transtorno corporal. Se supone que nuestros “mecanismos de defensa” no permiten que expresemos conscientemente lo que nos preocupa, y entonces la mente lo canaliza en forma de enfermedad.
El concepto fue revisado posteriormente en la literatura, y así encontramos a Lipowski, que considera que la somatización tiene tres partes: la percepción, en la que identificamos algo que va mal (un dolor de estómago); la evaluación cognitiva, en la que atribuimos ese malestar a una causa (me preocupa mi trabajo); y la búsqueda de ayuda para paliar ese malestar (voy a hablar de mi trabajo con mi grupo social de apoyo para desahogarme). Parece obvio pero es muy importante porque ¿qué pasaría si la causa a la que atribuimos el malestar no es la correcta? ¿y si no tenemos las estrategias adecuadas de búsqueda de ayuda?
No es casualidad entonces que este mes se me haya adelantado brutalmente la regla (cuando suele ser al revés). O que ayer me haya pasado el día con una hermosa gripe y 38 de fiebre. Parece que a mi cerebro le preocupa más que a mí la recién estrenada situación laboral que estoy viviendo. De todas formas, no pasa nada: tras percibir mis síntomas, he sido capaz de identificar la causa. Y tengo buenas estrategias de búsqueda de ayuda; así que vamos a dejar que “salga” todo lo que tenga que salir, aunque sea en forma de mocos 
¿Alguien más se pone enfermo cuando algo le preocupa?
¡Y tanto! ¡yo soy la reina de la somatización! jejeje. Yo siento todos mis problemas en mi aparato digestivo. A ponerse buena
Maruxiña
Martes, 13 /01/2009 a 09.11
Normalmente no, pero vamos, no descarto que me salgan sarpullidos de aquí a un par de semanas, que estoy hasta arriba, un poco agobiado.
¡Gripe un día con 38º, anda ya!
banyuken
Martes, 13 /01/2009 a 09.29
A mi me pasa igual que a Maruxiña, mi aparato digestivo padece todos mis problemas preocupaciones…un día en la cama con 38º tapada con la manta…bueno, un día de reflexión lo llamaría yo.
un fuerte abrazo y que te mejores
Ledicia
Martes, 13 /01/2009 a 09.57
Yo somatizo mucho, la verdad.
Cuando estudiaba me dolía la espalda en época de exámenes. Lo curioso es que no me daba cuenta hasta que terminaba los exámenes, que entonces sentía un gran alivio en la espalda.
Cuando algo me preocupa me duele la cabeza. Es lo que tiene sufrir de migrañas.
Cuando me pongo nerviosa o me enfado me duele el estómago, llegando incluso a vomitar según las dimensiones del cabreo. Cuando tenía 18 años tuve un novio que me ponía de los nervios y siempre siempre que quedaba con él acababa vomitando. Así me puse como una sífilis. Ahora, afortunadamente, ya no me pongo nerviosa, ni me cabreo. Serían cosas de la adolescencia.
Cube
Martes, 13 /01/2009 a 10.08
A mi me pasaba antes muchísimo, sobre todo cuando tenía que tocar en público. Después ya aprendí, más o menos, a controlar ese desequilibrio, y a día de hoy solo me sucede en momentos muy puntuales. De hecho no recuerdo ya cuando fue la última vez!!
ivich
Martes, 13 /01/2009 a 10.43
yo me pongo malísima!! desde ganas de vomitar hasta dolores de cabeza jeje soy una exagerada, qué se le va a hacer…
Mara
Martes, 13 /01/2009 a 12.59
Uy, si al final a casi todos nos pasa, y yo pensando que era una histérica…Lo más frecuente es que me ponga malita de la barriga o que se me retrase la regla pero con mi vuelta al paro me empezó a doler el corazón…entonces me ponía muy nerviosa porque pensaba que tenía algo grave…-soy hipocondriaca- y la cosa iba a peor…Al final, tras varias pruebas, mi corazón sanote de todo…no así mi cabeza jeje
Toca cuidarse, el cuerpo manda cuando necesita parar
Un besote
Arzella
Martes, 13 /01/2009 a 15.29
Siempre se manifiesta donde tenemos más deficiencias. En mi caso en el estomago, soy celíaco. En principio, soy reacio a las pastillas, asi que prefiero ignorarlo. Cuando es un dolor somatizado desaparece solo, sin mas. No es dificil. Te acostumbras. Si persiste hay que buscarle otra explicación. No , no me gustan los hospitales.
antonio
Martes, 13 /01/2009 a 20.24
Hola Miri
Tienes que ser positiva. Piensa que en base a todo lo que tu proyectes así te verán los demás. Parece que sea fácil contarlo,y difícil hacerlo, pero recuerda que no debes de cargar con una losa que tu misma te impongas.
Ánimo. Salvo la gripe, no te ocurre nada. Eres la Miri de siempre.
Besos
El ultimosamurai bancario
Martes, 13 /01/2009 a 20.57
Uy,sí, mis muelas son especialistas en este campo, y mi barriga, y mis piernas… y sí, somatizo. Como dice el buenorro de Clooney what else?
A cuidarse guapetona!
coro
Martes, 13 /01/2009 a 21.04
Yo normalmente me pongo enferma cuando dejo de preocuparme. Me relajo y plaf… caigo
Eva
Martes, 13 /01/2009 a 22.50
Pues nunca lo había pensado, pero ahora que lo dices en época de exámenes siempre me resfrio, y cuando me pongo nerviosa… digamos que mis intestinos no son de los más oportunos xD
Mae
Miércoles, 14 /01/2009 a 00.49
joder igual es por eso que llevo en constipado perpetuo desde octubre…
jabolkaelstar
Miércoles, 14 /01/2009 a 21.54
Pues a mí se me revuelve el estómago cuando estoy nerviosa, me duele la cabeza y tengo las lágrimas a flor de piel.
Meli
Jueves, 15 /01/2009 a 09.34
AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH”!!!!!!!
Yo necesito ayuda!!!!!
Me está matando la tripa y todo por somatizar:
¿Qué puedo hacer?
¿Cómo puedo empezar a contrarrestar esos desagradables efectos?
Tito
Lunes, 2 /02/2009 a 08.03
Hola tito! hace ya tiempo k dejast tu mensaje pero espero aun estes por ahi…a mi me pasaba lo mismo!…gastritis…diarrea…dolor de cabeza…me bajaba la presión….resfriados!…uuu.. donde vives?? te puedo ayudar….saludos!
melena
Lunes, 25 /05/2009 a 05.20
PORFA!!!
Tito
Lunes, 2 /02/2009 a 08.07